Lista rzeczy które mogą pomóc gdy trzeba poprawić sobie nastrój by nie dopuścić do złych myśli i depresji

Zajęcia z psychologiem cd.

Przez kilka  ostatnich  dni  pracowaliśmy z Panią psycholog głównie były to  treningi  umysłu  ale był też temat  wart  większej uwagi, z okazji  Dnia walki  z Depresja, stworzyliśmy listę rzeczy, które mogą poprawić nam nasz nastrój. Aby nie zapomnieć o tym co  dla nas ważne i jak sobie pomóc lista zawisła w centralnym punkcie – na drzwiach  do  stołówki. Teraz będziemy pamiętać! Nawet  my pracownicy zerkamy na listę i przypominamy sobie jak o siebie zadbać.